Les cours de natation Adultes sont dispensés par goupes de niveaux, dont les caractéristiques sont signalées ci-dessous.
TARIF : 237,90€ pour l'année ( en 3 versements)
- 1er versement à l'inscription : 90€
- 2ème versement en décembre : 79€30€
- 3ème versement en mars: 68€60
EVALUATION DES NIVEAUX ADULTES
NIVEAU BLEU
BUT : Apprentissage des nages brasse et dos, acquérir une bonne aisance aquatique
nager 50 mètres sans limite de temps.
PRE REQUIS : Etre volontaire pour
· mettre la tête sous l’eau,
· Flotter sur le ventre et sur le dos
CONTENU : Travail des mouvements bras / jambes en
coordination, respiration avec ou sans matériel
NIVEAU MARINE
BUT : Perfectionnement des acquis en brasse et dos.
PRE REQUIS :Savoir effectuer :
- 25 mètres brasse non stop
- 25 mètres dos non stop
- Un départ sauté.
CONTENU : Travail des mouvements bras / jambes en
coordination, respiration avec ou sans matériel
NIVEAU VERT
BUT : Perfectionnement des nages acquises : brasse et dos
Découverte du crawl
PRE REQUIS : Nager sans matériel :
- 50 mètres brasse
- 50 mètres dos
CONTENU : Travail de coordination bras, jambes, respiration
Initiation au crawl
Travail sur distance avec et sans matériel
NIVEAU BRONZE
BUT : Travail des 4 nages
Découverte du sauvetage
PRE REQUIS:Savoir effectuer :
- 100 mètres brasse non stop
- 100 mètres dos non stop
- 100 mètres crawl.
CONTENU : Travail des 4 nages en éducatif
( départ, virages)
Travail d’endurance.
Renseignements : 02 97 86 41 00
Oceanis.piscine@ploemeur.net
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